به طور کلی چند نوع پوست وجود دارد؟
۵ نوع پوست داریم: معمولی، خشک، چرب، ترکیبی و حساس.
دانستن نوع پوست به شما کمک میکند که چطور با جوش صورت، آکنه، خشکی پوست و پاکسازی پوست برخورد کنید.
انوع پوست معمولا بر اساس ژنتیک شکل میگیرند،
اما عادتهای روزمره و رفتار ما با پوستمان و شرایط محیطی بر تغییر نوع پوست تاثیرمیگذارد.
برای آگاهی از روش های تشخیص انواع پوست در خانه،
مراقبت از پوست چرب و حساس یا انواع دیگر پوست این مقاله را تا انتها بخوانید.
ابتدا باید تمام چیزهایی را که قبلا شنیدهاید فراموش کنید؛
حرفهایی که آرایشگرتان بیان کرده، حرفهایی که در شبکههای اجتماعی خواندید
یا حرفهایی که دوست قدیمیتان به شما گفته است را فراموش کنید.
چرا که احتمالا با این حرفها شما را گیج کرده یا فقط برای فروش محصولاتشان تبلیغ کردهاند.
انواع پوست از سه لایه تشکیل شده است:
اپیدرم، درم و هیپودرم. اپیدرم عبارت از یک بافت سنگفرشی مطبق شاخی شده است
که پوشش رطوبت ناپذیری برای بدن ایجاد می کند.
درم عبارت از بافت همبندی است که بلافاصله در زیر غشای پایه ی اپیدرم قرار گرفته است.
هیپودرم بافت همبندی چربی است که رگ ها از آن گذشته و به درم وارد می شوند.
بافت چربی در این لایه زیاد است، بدین جهت پوست به راحتی می تواند بر روی لایه زیرین خود لغزش داشته باشد.
عروق خونی لایه ی درم نسبت به تحریکات روحی واکنش نشان می دهند.
خجالت و شرم باعث پر خونی این عروق و در نتیجه موجب برافروختگی و سرخی آن می شود
و یا برعکس حالت ترس باعث سفیدی یا به اصطلاح رنگ پریدگی پوست می گردد.
اول صورت خود را با یک پاک کننده ملایم کاملا تمیز کنید و بشویید.
و با چند ضربه بسیار آرام حوله خشک کنید.
صورت را برای ۳۰ دقیقه به حال خود بگذارید و در این مدت از هیچ کرم یا محصول دیگری استفاده نکنید و به پوست خود دست نزنید.
پس از ۳۰ دقیقه اول پیشانی، بینی، گونهها و چانه را به با دقت نگاه کنید
که آیا که برق میزنند یا نه. ۳۰ دقیقه دیگر صبر کنید،
حالا چه احساسی در قسمتهای مختلف پوست دارید؟
خصوصا هنگام خندیدن یا بالا دادن ابروها؛ اگر احساس خشکی و کشیدگی میکنید پوست شما باید خشک باشد.
اگر فقط بخشهایی مثل پیشانی، بینی و چانه شما خیلی براق هستند شما پوست ترکیبی و دارید
و اگر کمتر براق هستند پوست معمولی دارید.
اگر گونههای شما نیز مانند قسمتهای دیگر پوست براق هستند، شما پوست چرب دارید.
در این روش میتوانید تفاوت پوست چرب و غیر چرب را کاملا متوجه بشوید.
پس از تمیز کردن پوست با یک حوله نرم فقط آب اضافی پوست را به آرامی بگیرید.
حوله را روی پوست نکشید و فقط به صورت ملایم روی ان ضربه بزنید.
سپس ۴۵ الی ۶۰ دقیقه به همان حالت صبر کنید
و در این مدت از هیچ نوع کرم، لوسیون، تونر صورت، یا سرم پوست استفاده نکنید.
حالا با دستمال کاغذی تمیز به ترتیب روی قسمتهای مختلف صورت بکشید.
برای هر قسمت صورت یک دستمال مجزا استفاده کنید و هر بار دستمال کاغذی را در نور چک کنید.
اگر دستمال دارای لکهای چرب بود پوست آن قسمت چرب است.
اگر هم چرب نشد آن قسمت دارای پوست خشک است.
اگر همه دستمال کاغذیها چرب شدند یا رنگ زرد ملایمی به خود گرفتند پوست شما چرب است.
اما اگر فقط بعض از دستمالها مثلا قسمت پیشانی یا بینی چرب بودند و قسمتهای دیگر فقط مقداری رطوبت به دستمال داده بودند،
پوست شما ترکیبی یا معمولی است است.
منافذ پوست بسیار ریز میباشند-
پوست نازک و کاغذ مانند است-
هـنـگـام لـمس آن پـوسـت خـشـک است-
صورت بندرت جوش می زند-
چون غدد چربی کم کار میباشند بنابراین پوست خشک و معمولا پوسته پوسته میگردد-
مـستعد چین و چروک می بـاشد-
در زمستان پوست خشک تر شده و خارش پیدا می کند.
یـک سیب را رنده کرده مدتی در یخچال گذاشته و ۱۵ دقیقه روی صورتتان قرار دهید.
از کـرمـهـایـی کــه محتوی آلفاهیدروکسی اسید میباشد استفاده کنید.
این ماده سبب پیلینگ ملایم لایه خشک و مرده خارجی پوست می شـود-
همواره از لوازم آرایش ملایم فاقد الکل استفاده کنید-
هر روز پوست خود را با مرطوب کننده مرطوب کنید-
همواره صورت خـود را بـا شـویـنـده هـای مـلایــم و غیر صـابونی بشویید زیرا صابون چربی پوست شما را با خود می شوید-
شستـشوی صـورت بـا روغــن بادام و یا زیتون بسیار موثر می باشد-
برای بعضی از افراد پوست خشک میتواند ارثی باشد.
اختلالات ژنتیکی میتواند بر روی میزان ترشح چربی از غدد چربی پوست تاثیر بگذارد.
احساس کشیدگی پوست خشک یا ویژگیها و علائم دیگر انواع پوست فقط محدود به صورت نمیشود
و در کل بدن میتواند پخش شود. هنگامی که شرایط آب و هوایی، تغذیه یا رفتار با پوست تغییر میکند
پوست صورت و بدن علائم خشکی را نشان میدهد.
خشکی پشت دست یکی از نشانههای آزار دهنده خشکی پوست.
کرم نرم کننده مخصوص پوست خشک باید دارای مواد مغذی و آبرسان باشد
تا رطوبت از دست رفته پوست را جبران کند.
به طور مرتب صبح و شب کرم خود را بر روی پوست تمیز استفاده کنید تا میزان رطوبت پوست را کنترل کنید.
بسیار مهم است که عادت روزمره مراقبت از پوست ثابت داشته باشید و آن را حفظ کنید.
پوست چرب به شدت مستعد جوش، آکنه و دانههای زیر پوستی سر سیاه است.
پوست اغلب چرب است-
سطح پوست ضخیم و خشن می بــاشد –
منافذ پوست بزرگ و قابل رویت میباشد-
پوست براق است.
گرد و غبار و آلودگی بیشتری را به خود جذب می کند-
غـدد چـربـی بـیـش از حـد فـعـال میباشند به همین خاطر منافذ پوست در معرض انسداد است-
پـوست کـمـتـر چـروکیده میشود.
روزی ۲ مرتبه صورت خود را با شوینـده هـای مـلایـم شسـتـشو دهـیـد-
همواره از شوینده های ملایم و غیر چرب و حاوی الکل استفاده کنید-
از لــوازم آرایشی غیر چرب استفاده کنید-
به خاطر داشته باشید پوست چرب نیز نیاز به مـرطـوب کــننده دارد بنابراین از مرطوب کننده هر روز استفاده کنید.-
با آب سرد صورت خود را بشویید تا منافذ پوستتان بسته گردد.
از غذاهای سرخ شده و شکلات کمتر استفاده کنید.
کسانی که پوست چرب دارند از دستکاری کردن و فشار دادن جوشهای صورت خود لذت میبرند،
اما نه تنها این کار، بلکه حتی لمس صورت هم میتواند آکنه و جوش صورت را بدتر کند
و حتی باعث ایجاد جوش شود.
لمس پوست صورت، آن را چرب میکند و باکتریهای دست را به پوست صورت میرساند
که میتوانند به راحتی باعث جوش صورت شوند!
به طور کل هر کدام ازانواع پوست چرب، خشک یا ترکیبی میتوانند خصوصیات پوست حساس را هم داشته باشد.
پوستهای حساس همیشه مقداری قرمز و ملتهب هستند
و از بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی نمیتوانند استفاده کنند.
کسانی که پوست حساس دارند نباید به هیچ وجه از محصولات قوی با ترکیبات شیمیایی شدید استفاده کنند.
پوست حساس همانطور که از اسمش مشخص است ممکن است به مواد مختلفی حساسیت نشان دهد که پوستهای دیگر نشان نمیدهند.
از صابون استفاده نکنید و در عوض لوسیونهای شستشوی ملایم و غیر حساسیت زا را بکار ببرید.
ماسکهای خانگی میتوانند در رفع حساسیت پوست موثر باشند.
پاک کنندههای روغنی میتوانند برای پوست شما مناسب باشند.
شستن بیش از حد پوست باعث خشکی بیش از حد و همچنین حساس شدن بیش از حد پوست میشود.
پوستهای حساس در برابر آفتاب میتوانند به شدت آسیب پذیر باشند.
پس مطمئن شوید که بدون کرم ضد آفتاب با UV بالای ۵۰ که بافت سبکی دارند از خانه بیرون نمیروید.
کرم ضد آفتاب و لوازم آرایشی که بافت سنگین دارند اصلا برای پوست حساس مناسب نیستند.
پوستهای ترکیبی شامل دو یا چند نوع پوست مختلف میشوند.
در این حالت معمولا قسمتهایی از صورت به شکل خشک و پوست پوست و قسمتهای دیگر چرب و براق میشوند.
در خیلی از مواقع افراد به دلیل این نشانهها پوست ترکیبی خود را با پوست خشک یا چرب اشتباه میگیرند که این اشتباه است.
پوست ترکیبی یا پوست مختلط رایجترین نوع در میان انواع پوست آقایان و خانمها است
و مراقبت از آن سختتر است. این پوست غالبا در ناحیه T شکل صورت (پیشانی و بینی) و چانه ظاهر چرب و براق دارند.
این نواحی از صورت غدد چربی فعالتری نسبت به نواحی دیگر صورت مثل گونهها دارند.
داشتن پوست خشک و پوست چرب به صورت همزمان به این معنی است که شما احتیاج به مراقبت ویژه و دقیقی از پوست خود دارید؛
عادتهای روزمره و استفاده از انواعی از مواد آرایشی و بهداشتی که چربی قسمتهای چرب پوست را بیشتر و نواحی خشک پوست را خشکتر نکنند.
صورت خود را روزی ۲ مرتبه با شوینده های ملایم شستشو دهید-
گلاب برای طراوت پوست بسیار موثر است.
محصولات دارای آبرسان با عصاره طبیعی مثل خیار، چای سبز و بابونه میتوانند رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کنند،
در عین حال که پوست را تحریک نمیکنند و آرامشبخش هستند.
گردش غیرطبیعی خون در پوست و کندی حرکت آن در انواع پوست باعث می شود که آن به بیماری دچار شود.
یکی از این بیماری ها پیدایش لکه های سرخ بر روی آن است.
این بیماری بیشتر مختص افراد بی تحرک و با فعالیت کم است.
به طور کلی آلودگی، رژیم غذایی، کم خوابی و استرس دشمنان انواع پوست محسوب می شوند.
برای اینکه پوستی سالم داشته باشیم باید همیشه آن را تمیز نگه داشت و با مصرف غذاهای مناسب پروتئین، ویتامین و رطوبت آن را متعادل نگه داریم.
روش پاک کردن هر نوع تایپ پوستی به نوع آن ونوع پاک کننده بستگی دارد.
از اقدامات ضروری برای مراقبت از انواع پوست شامل بخور، ماسک، ماساژ و ورزش صورت است.
بیشتربدانید:برای جوانسازی پوست و از بین بردن چروک های پوست خود اینجا کلیک کنید.
افرادی که چشم های پف کرده دارند گاهی خودشان هم از علت آن را نمیدانند؛
اماپف زیرچشم می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد.
پف زیرچشم به هر دلیلی که اتفاق بیفتد قابل تغییر و کاهش است . ا
اینکه می گوییم امکان کاهش آن وجود دارد برای این است که نمی خواهیم امیدواری بیهوده داده باشیم .
چون برخی ازپف زیرچشم ها اصولا چندان قابل درمان نبوده و فقط می توان با راهکارهایی آن را کاهش داد .
اطراف چشم متشکل از لایههای چربی و عضله است که این عضلات، چربیهای اطراف پلکها را نگه میدارند.
همین اتفاقات باعث گودرفتگی و فرورفتگی و پف زیرچشم میشود.
پف زیرچشم معمولا چهره فرد را خسته و شکستهتر نشان میدهد.
این عارضه به طور مساوی در ن و مردان قابل مشاهده است و معمولا در بزرگسالی به سراغ افراد میآید،
گاهی پف زیرچشم به دلیل ارث و ژنتیک ایجاد شده و بعضا در چند نفر از اعضای خانواده دیده میشود .
با نگاهی به خاله ها و عمه ها و عموها می توان رد این مشکل را پیدا کرد .
به طور کلی عارضه های ارثی و ژنتیکی کمتر امکان درمان داشته و فقط می توان از شدت و حدود آن کاست .
یعنی می توانید با راهکارهایی که به شما ارائه می دهیم درصدی از میزان پف زیرچشم را کاهش دهید .
اما همانطور که در بالا اشاره شد می توان مقداری از شدت و حدت آن کاست.
در ضمن فراموش نکنید که این هالههای تیره رنگ زیر چشم با افزایش سن بارزتر میشوند.
این عارضه به دلیل از دست دادن کلاژن پوست و نازکتر و شفاف شدن آن است .
و ممکن است رفته رفته به دلیل عادات چهرهای، در یک چشم تیرهتر از چشم دیگر شود.
با وجود طیف گستردهای از فناوریهای جدید و روشهایی که به راحتی در دسترس هستند، مردم نمیخواهند، یا مهمتر از آن، مجبور نیستند، برای لیفت صورت و جوانسازی پوست خود را به تیغ جراحی بسپارند. اگر هدف شما بازیافتن شکوه و درخشش جوانیتان است، میتوانید برای دستیابی به ظاهری طبیعی بدون عمل جراحی، حتی در ۶۰ سالگی، ترکیبی از این روشهای درمانی لیفت صورت بدون جراحی را به کار ببندید.در بسیاری از موارد، حتی میتوانید در وقت استراحت ناهارتان وقت ملاقات با پزشک را برنامهریزی کنید و کسی هم هرگز متوجه نخواهد شد.
متخصص حرفهای تزریقات، دکتر اونیر اشپیگل میگوید: اکثر آدمها، به خصوص کسانی که ۴۰ تا ۶۰ ساله هستند بعد از کارگذاشتن دقیق فیلرها (پر کنندهها) و استفادهی درست از شل کنندهی عضلات، لیزر، و عوامل چربی سوز، یک پیشرفت و بهبود حیرتانگیز را شاهد خواهند بود.»یکی از اصلیترین جاذبههای روشهای کشیدن پوست بدون عمل جراحی آن است که انجام این روشها سریع است و احتمال بازگشت در آنها کم است. و البته دکتر اشپیگل میافزاید که همه عاشق این روشها هستند چون کارسازند، طبیعی به نظر میرسند، بیخطر هستند، و فرد بلافاصله زیبا به نظر خواهد رسید.»
دکتر اشپیگل میگوید که وقتی به فکر لیفت صورت از هر نوعی هستید، نکتهی کلیدی توجه به این امر است که چه چیزی در طول سالها ظاهر شما را تغییر داده است.
به عنوان مثال، یک سری سوالات از خودتان بپرسید:
– آیا جدیدا غبغب درآوردهاید؟
– آیا گونههایتان افتادگی پیدا کرده و در اطراف دهانتان خط لبخند» افتاده است؟
– آیا پوستتان به خاطر لکههای پیری لکه لکه شده است؟
– آیا خط اخم دارید یا زیر چشمتان سیاه شده است؟
– آیا دور دهانتان خطوط و شیارهای عمیقی به وجود آمده است؟
دکتر اشپیگل میگوید:
این تغییرات را اغلب به آسانی و با روشهایی به غیر از عمل جراحی درمان کرد.» وقتی هدفتان را مشخص کردید، میتوانید برای تصمیم گیری در مورد انتخاب روشی که از همه برایتان مناسبتر است با پزشک م کنید.
جراح پلاستیک دکتر جک زامورا میگوید:
گزینههای غیر جراحی برای لیفت صورت به سه دسته تقسیم میشوند: دوباره پر کردن حجم از دست رفته، بازسازی سطح پوست و کشیدن بافتهای عمقیتر». عموما برای دستیابی به اهداف کلی شما در زمینهی جوانسازی صورت ترکیبی از این درمانها استفاده میشوند.
بوتاکس، که با نامهای تجاری دیسپورت و زنومین نیز شناخته میشود، رایجترین روش غیر جراحی استفاده شده است به نحوی که در ایالات متحده در سال ۲۰۱۵ تعداد ۴.۲۶۷.۰۳۸ مورد گزارش شده است. دکتر زامورا توضیح میدهد، بوتاکس یک تعدیل کنندهی عصبی است که داخل عضله تزریق یشود، و باعث میشود عضله موقتا شل شود. این عضلهی شل شده دیگر نمیتواند منقبض شود و بنابراین امکان چروک شدنش وجود ندارد.»تزریقات بوتاکس به طرز موثری چین و چروک بین ابروها، چروکهای پیشانی، خطوط گوشهی چشم، و سایر چین و چروکهای قسمت فوقانی صورت را درمان میکنند. دکتر اشپیگل میگوید، و اگر پوست گلویتان دچار افتادگی و چین و چروک شده است، راه حل آن بوتا است.»
نتیجهی انجام بوتاکس را میتوان ظرف سه تا هفت روز مشاهده کرد که سه تا چهار ماه دوام خواهد داشت. بنابراین، برای جلوگیری از بازگشت مجدد چین و چروک باید درمانهای منظم و پیوستهای انجام بدهید. برای چروکهای عمیقتر، ممکن است دستیابی به پیامد مطلوب نیازمند چندین درمان باشد.هیچ عارضهی جانبی جدی وجود ندارد، و رایجترین عوارض ضعف عضلانی موقت، همراه با قرمزی، حساسیت و ورم در ناحیهی تزریق هستند.
دکتر اشپیگل میگوید:
گونههای افتاده و غبغب عموما به خاطر از دست رفتن حجم صورت به وجود میآیند که نتیجهی آن شل و آویزان شدن پوست است. ما میتوانیم این حجم از دست رفته را، بدون عمل جراحی، باز گردانیم، آن هم ظرف چند دقیقه و طوری به نظر خواهد رسید که انگار لیفت صورت انجام دادهاید.»
– فیلرهای اسید هیالورونیکی (رستیلین، یوودرم، پرول سیلک، هایدرل، بلوترو، آلترا پلاس، ولوما، پرلین)
– فیلرهای کلاژنی (کازموپلاست، کازمودرم، اوولنس)
– فیلرهای نیمه دائمی (اسکالپترا، رادییس)
– فیلرهای دائمی (آرتهفیل)
اسید هیالورونیک پر استفادهترین فیلر و دومین گزینهی غیرجراحی محبوب است که در ۲۰۱۵ در ایالات متحده ۲.۱۴۸.۳۲۶ مورد از آن انجام شده است.از پرکنندههای پوستی برای پر کردن خطوط و فضاها، و بالا کشیدن آنها جهت افزایش حجم استفاده میشود. آنها بیشتر برای قسمت پایین صورت – گونهها، خطی که از بینی به دهان وصل میشود (خط لبخند)، لبها، خطوطی که از گوشهی دهان به سمت چانه پایین میروند، جای زخمها، و هر ناحیهی تحتانی دیگری در صورت – استفاده میشوند. در صورت وم، میتوان از آنها برای رفع چین و چروک زیر چشمها و شقیقهها نیز استفاده کرد.
فیلرها نتایجی فوری و نرخ بازگشتی پایین دارند.
با وجود این، دکتر زامورا توصیه میکند که نتایج تمام فیلرهای پوستی مصنوعی موقتی هستند و باید هر شش تا نه ماه مجددا انجام شوند.هرچند ممکن است بعضیها به درمان حساسیت داشته باشند یا واکنشهای آلرژیکی را تجربه کنند، اما اکثر آدمها عوارض جانبی اندکی را تجربه میکنند.
یکی از جایگزینهای فیلر پوستی تزریق چربی است.
میتوان چربی را از سایر قسمتهای بدن گرفت، بعد آن را در صورت تزریق کرد تا به صورت استراتژیک مشکل کمبود حجم جبران شود. از تزریق چربی میتوان برای ترمیم خط لبخند، چروک گوشهی دهان، سیاهی زیر چشم، لبها، زخمهای ناشی از جوش، افسردگی پوست، تورفتگی گونهها، و هر ناحیهی فرورفتهی دیگری در صورت استفاده کرد.
جراح ترمیمی و جراح پلاستیک دکتر ژان پل آزی میگوید که یکی از برترین فایده های تزریق چربی آن است که نتایج بلند مدتی به جای میگذارد که بسیار طبیعی به نظر میرسند و بعد از تزریق به صورت همیشگی باقی خواهند بود.
از آنجایی که شما از چربی خودتان استفاده میکنید، بدن با آمادگی بیشتری آن را میپذیرد.
و احتمال واکنشهای آلرژیک یا پس زدن تزریق کاهش مییابد.
تنها نقطهی ضعف آن این است که در مقایسه با استفاده از فیلرهای پوستی از قبل آماده شده که در فوق به آنها اشاره شد، تهیهی آن ممکن است وقتگیر باشد.
دکتر اشپیگل میگوید:
ترمیم رنگدانهها، چین و چروک، لکهها، و قرمزی با ترکیب درستی از محصولات مراقبت از پوست و فناوری نور قدرتمند مانند IPL و لیزر انجام میشود.» گزینهی دیگر اولتراسوند است، که با عنوان اولتراپی نیز شناخته میشود.
دکتر زامارو میگوید:
این درمانها نتایج بسیار ظریف اما گاهی دائمی به جای میگذارند که شبیه لیفت صورت است و میتواند کل صورت را درمان کند. او میافزاید در مقایسه با گزینههای بسیار دیگر این روشها مقرون به صرفهترین درمانها هستند و احتمال بازگشت کمتری دارند.»به توصیهی دکتر اشپیگل اینها معمولا هیچ علائم فوری از انجام درمان باقی نمیگذارند مگر یک قرمزی کوتاه مدت پوست. وقتی این روشها را با فیلرها و بوتاکس ترکیب کنید، میتوانید یک صورت زیبا و طبیعی بدون عمل جراحی و قطعا بدون به جا ماندن هیچ نشانهی غیرطبیعی از عمل جراحی داشته باشید!»
RF یا رادیو فرکوئنسی از سالیان قبل در پزشکی کاربرد داشته و روشی تقریبا بی عارضه به حساب میاید. جوانسازی پوست با RF یک راهکار بسیار موثر برای جوانسازی شکل ظاهری و ساختار پوست به صورت کاملا طبیعی و نیز برطرف کردن عوارضی از قبیل آثار کشیدگی پوست و جای جوش و آکنه میباشد. RF با تحریک کلاژن سازی و نظم بخشیدن به رشته های کلاژن موجب سفت شدن و جوانسازی پوست صورت میشود. از مزایای این روش میتوان به قابلیت انجام آن برای بیشتر افراد با هر سنی اشاره نمود. RF برای درمان چین و چروک های خفیف تا متوسط صورت، چروک های ایجاد شده روی پوست گردن، چروکهای پوست سینه، افتادگی پوست صورت و غبغب، خط خنده، وجود حالت خستگی در صورت و افتادگی پوست گردن استفاده میشود.
اگر گزینههای غیر جراحی فوق به طور کامل مشکل شما را برطرف نکرد، دکتر زامورا پیشنهاد میکند که استفاده از یک لیفت لیزری با حداقل تهاجم را امتحان کنید.
دکتر زامورا میگوید
در روشهای لیفت با لیزر از انرژی لیزر به صورت زیرپوستی برای ایجاد یک جراحت کنترل شده که چربی را ذوب و پوست را سفت میکند استفاده میشود. لیفتهای با لیزر برای قسمت پایین صورت و گردن مناسب هستند، و نتایج پایداری به بار خواهند آورد که مستقیما قسمتهای دچار افتادگی را میتراشد و شکل میدهند.»
در لیفتهای با لیزر برشهای کوچکی زیر چانه و پشت گوشها ایجاد میکنند.
سپس یک لیزر مثل نخ زیر پوست کشیده میشود تا چربی را برداید و پوست آن ناحیه را سفت کند.
لیفتهای لیزری میتوانند در ترکیب با بعضی از فنون جوانسازی ذکر شده در فوق بسیار خوب عمل کنند.
هیچ راه روشنی نیست که برای همه مناسب باشد چون روشهای استفاده شده به اهداف فردی شما بستگی خواهند داشت.
دکتر اشپیگل متذکر میشود که
وقتی شرایط نسبتا فراهم باشد، یک لیفت صورت قدیمی خوب که به شکلی درست انجام شده باشد میتواند چارهی کار باشد، اما روشهای فوق میتوانند به طور جدی مانع از آن شوند که کار به آن مرحله بکشد، یا کمک کنند لیفت صورتتان سالهای بسیار بیشتری دوام بیاورد.»
دکتر زامورا میافزاید:
رویهم رفته موثرترین گزینهها روشهایی هستند که پایدارتر و بادوامتر هستند، احتمال بازگشت کمی دارند و به بیمار ظاهری طبیعی میبخشند.»
متأسفانه هرچقدر که شما بهخوبی از پوست خود مراقبت کنید، گرانش زمین، نور خورشید، عوامل محیطی، سالخوردگی و استرس زندگی روزمره درنهایت ظاهر شما را تحت تأثیر خود قرار میدهند و شما نیاز به لیفت صورت و گردن خود پیدا میکنید.
ممکن است به غبغب مبتلا شوید و یا حس کنید که چانهی شما برجستگی قبل را ندارد.
همچنین نوارهایی در زیر چانهی شما ایجادشده و پوست گردن شما شل میشود.
زاویهی بین چانه و گردن شما نیز بازتر شده و بهتدریج از بین میرود.
جراحی لیفتینگ پوست صورت و گردن نوعی جراحی زیبایی است که برای ایجاد ظاهری جوان، با طراوت و زیبا در صورت و گردن فرد طراحیشده است.
لیفتینگ پوست صورت خط فک را برجستهتر کرده و غبغب را از بین میبرد.
همچنین میتوان با کمک این عمل لیفتینگ گردن، شل بودن پوست و نوارهای ایجاد شده در زیر گردن را از بین برد.
بهمنظور گرفتن نتایج بهتر میتوان عمل لیفت صورت و گردن را همراه با دیگر عملهای زیبایی مانند بلفاروپلاستی ، لیفت ابروها و پیشانی و تزریق چربی انجام داد.
جراحی لیفتینگ و کشیدن پوست صورت و گردن ازنظر سنی محدودیتی ندارد ولی انجام آن بیشترین رواج را در بین افراد بالای ۴۰ سال دارد.
در این سن، سالخوردگی پوست از مرحلهی خفیف به متوسط وارد میشود.
داوطلبین انجام عمل لیفت و کشیدن صورت و گردن باید ازنظر سلامت عمومی در وضعیت خوبی قرار داشته باشند و نشانههای متوسط تا پیشرفتهی سالخوردگی در پوست آنها دیده شود.
این نشانهها عبارتاند از چینوچروک و افتادگی پوست.
همچنین افرادی که قصد انجام این عمل را دارند، باید در مورد نتایج حاصل از آن انتظارات واقعگرایانهای داشته باشند. افرادی که قصد دارند نتایج حاصل از این عمل بهصورت طولانیمدت بر روی صورت آنها باقی بماند، باید از استعمال دخانیات پرهیزکرده و برخی از داروهای خاص مانند رقیقکنندههای خون را مصرف نکنند.
آثار سالخوردگی بر روی هر فرد متفاوت بوده و درنتیجه نمیتوان از یک نوع عمل جوانسازی بر روی تمامی افراد استفاده کرد.
این نوع از لیفت نهتنها میتواند غبغب را از بین برده و ظاهر گردن را بهبود بخشد، بلکه پوست بخشهای میانی صورت را نیز کشیده و باعث میشود تا فرد گونههای برجستهتری داشته باشد.
این نوع از لیفت صورت، ظاهر گردن و گونهها را بهبود داده و برای انجام آن، بریدگیهایی در پشت گوشها و زیر موهای فرد ایجاد میشوند.
سپس عضلات و بافتهای فیبروز از لایههای زیرین خود جدا شده و همراه با پوست کشیده میشوند.
افتادگی و سنگینی گونهها با کشیدن بافت آن به طرف گوشها درمان میشود.
این روش توسط تعداد زیادی از متخصصین توسعه داده شده و میتواند طبیعیترین و ماندگارترین اثر را بر روی پوست فرد ایجاد کند.
درروی لیفت میانی صورت، گونههای فرد بهطرف بالا کشیده شده و این روش برای افرادی که به افتادگی گونه مبتلا هستند مناسب است.
در طول این عمل، جراح برشهایی را در زیر موها در محل شقیقه و در درون دهان ایجاد میکند.
این کار به جراح اجازه میدهد تا چربیهای موجود در محل گونه که بر روی استخوان گونه قرارگرفتهاند را جابجا کرده و همچنین پوست این ناحیه را بکشد.
بافت گونه نیز بالا کشیده شده و بدین ترتیب افتادگی گونه از بین میرود.
این عمل میتواند خطوط خنده یا نازولبیال را از بین برده و همچنین باعث بهبود ظاهر پلکهای فرد شود.
این روش برای افرادی مناسب است که در ناحیهی گردن و زیر چانهی خود افتادگی شدیدی ندارند.
در این روش بریدگیهای کوچکتری ایجادشده و درنتیجه این روش نسبت به لیفت معمولی صورت روشی کم تهاجمی است.
در طول این عمل، بریدگیهای کوچکی در زیر موها ایجاد میشوند.
این بریدگیها از بالای گوش شروعشده، از جلوی گوش عبور کرده و در زیر لالهی آن خاتمه پیدا میکنند.
جراح با کمک این برشها میتواند پوست را کشیده و بافتهای اضافی را بردارد.
این کار باعث بهبود ظاهر گردن و فک خواهد شد.
این روش میتواند مشکلات ایجادشده در گردن و بخش تحتانی صورت را درمان کند.
برای انجام این عمل، برشهایی در اطراف گوش و در زیر موها ایجاد میشوند که به جراح اجازه میدهند پوست را از روی عضلات زیر آن جدا کند.
سپس جراح پوست اضافی را جدا کرده و پوست باقیمانده را تا محل بریدگیها میکشد و آن را بخیه میزند.
هدف جراح از بین بردن افتادگی و بافتهای اضافی است.
در این روش یک برش در پشت لالهی گوش و در زیر چانه ایجاد میشود.
سپس جراح پوست شل شده را به طرف بالا و عقب کشیده و آن را محکم میکند.
بهعلاوه جراح میتواند در حین انجام عمل لیفت گردن، عضلات زیر چانه را نیز بکشد.
ممکن است برای برداشتن چربیهای اضافه از دور گردن و چانه لازم باشد تا عمل لیپوساکشن گردن انجام شود.
افرادی با خاصیت ارتجاعی خوب پوست میتوانند ماندگاری بیشتری را نسبت به افرادی که پوست شل دارند تجربه کنند.
سن و سال، جنسیت، آناتومی بدن، وراثت، رژیم غذایی، نوع لیفت انجامشده و تعداد زیادی از عوامل دیگر میتوانند تعیینکنندهی مدتزمان ماندگاری آثار عمل در یک فرد باشند.
بااینحال، آثار عمل لیفت صورت معمولاً پس از ۷ تا ۱۰ سال از بین خواهند رفت.
ظاهر زیبای لیفت گردن معمولاً در حدود ۵ سال باقیمانده و ممکن است برای مدتزمانهای بسیار طولانیتری نیز باقی بماند.
با از بین رفتن اثر داروهای بیحسی، ممکن است در پوست خود احساس گرفتگی و کشیدگی کنید.
سر شما تا صبح روز بعد از عمل درون پانسمان باقی خواهد ماند.
درد پس از انجام عمل بسیار خفیف خواهد بود ولی وجود پانسمان بر روی سر ممکن است برای برخی از افراد آزاردهنده باشد.ورم، کبودی و درد ممکن است پس از انجام عمل لیفت صورت تجربه شوند ولی دستورالعملهای پس از درمان و داروهای خاصی برای کاهش هرگونه ناراحتی به فرد داده خواهند شد.
روشهای گفته شده در بالا نیاز به عمل جراحی دارند و ممکن است همه افراد نخواهند این عمل را انجام دهند.بغیر از این روش ها روش های دیگری نیز برای لیفت صورت وجود دارد که نیاز به عمل جراحی نداشته و نتایج خوبی نیز در پی دارند.
روش هایی نظیر بوتاکس، فیلرهای پوستی، تزریق چربی، لیزر درمانی، لیفت صورت با RF، و درمان های نور شدید پالسی(IPL).
برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد روش های گفته شده توصیه میشود لینک زیر را کلیک کرده و آن مقاله را مطاالعه فرمایید.
برای جلوگیری از ریزش مو چه باید کرد؟
حدود ۲۰ درصد از آقایان در دهه سوم زندگی خود به ریزش مو مبتلا میشوند.
در این سن مهمترین علت ریزش مو مردان ژنتیک است.
البته میتوان برخی دیگر از دلایل فرعی را نیز پیدا کرد و برای جلوگیری از ریزش مو آنها را تحت کنترل درآورد. ولی باید بدانید که اگر در سن پایین دچار ریزش موی سر هستید، باید در شجرهنامه خود عامل اصلی را پیدا کنید!
با این حال، دلایل ریزش مو متعدد است.
معمولاً با افزایش سن، ریزش مو در ن و مردان بیشتر میشود.
گاهی مشکل کمبود عناصر یا سلولهای خونی ریزش مو را تشدید میکند.
به همین دلیل برای درمان ریزش مو و اطمینان از سلامت خود بهتر است ابتدا یک چکاپ داشته باشید.
بسیاری مواقع هم استرس و فشارهای منفی در زندگی علت ریزش موی سر میشود.
پس برای جلوگیری از ریزش مو قبل از هر کاری آرامش را به خود وزندگیتان بازگردانید.
گاهی هم علت ریزش مو شدید در ن تغییرات هورمونی مانند بارداری و یائسگی است که باید توسط پزشک بررسی شود.
ریزش موی سر یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند.
هر فردی به نوبه خود به دنبال راه حلی برای درمان ریزش مو میگردد.
ریزش روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو طبیعی است و اگر تعداد تار مو بیش از این باشد، نشان میدهد فرد دچار ریزش مو شدید شده است.
همیشه پیشگیری بهتر از درمان است.
پس برای جلوگیری از ریزش مو پیشگیری مهمترین توصیه است.
مو هم مانند هر قسمت و هر عضو دیگری از بدن نیاز به مواد غذایی کافی دارد تا بتواند رشد کند و از سلامت خوبی برخوردار شود.
مو به دلیل اینکه در معرض محیط بیرونی و هوای آلوده قرار دارد، مراقبت بیشتری میطلبد.
در ادامه توصیههایی را مطرح میکنیم که رعایت کردن آنها میتواند برای جلوگیری از ریزش مو مفید باشد.
استفاده از انواع شامپو و نرمکننده از برخی جهات مانند تمیزی و بهداشت فردی مفید هستند، ولی اگر هر روز از این مواد شیمیایی استفاده کنید، به زودی تأثیرات منفی خود را بروز میکنند.
در این حالت است که موی شما رو به خشکی میرود و تارهای مو دچار آسیبدیدگی میشوند.
پس شامپو کردن روزانه خود را به دو تا سه بار در هفته کاهش دهید تا بدانید یکی از علل ریزش مو چه بوده است.
بسیاری از محصولات زیبایی و آرایشی که برای مو استفاده میشوند، به دلیل داشتن مواد شیمیایی برای مو مضر هستند و در صورت استفاده بیش از حد، باعث خراب شدن، ضعیفی مو و در نهایت ریزش آنها میشوند. بعد از رنگ کردن مداوم مو با رنگ موهای شیمیایی مدتی به تارهای موی خود استراحت بدهید و اجازه دهید رنگ طبیعی خود را نشان دهند.
بهتر است محصولات گیاهی کامل و تضمین شده را خریداری کنید.
بعد از استفاده مکرر از محصولات آرایشی، موهای خود را با ماسک و تقویتکنندهها تیمار کنید تا موجب ترمیم مو شود.
هر فردی برای حفظ سلامتی بدن و مغز روزانه به غذا و میوههای با مواد مغذی کافی نیاز دارد.
خوراکیهایی که دارای ویتامین و مواد معدنی کافی باشند، برای جلوگیری از ریزش مو مفید هستند.
اگر سؤالتان این است که برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم باید به سراغ مواد خوراکی بروید که از نظر پروتئین، اسید چرب امگا ۳، عنصر روی، آهن، ویتامین ب ۱۲، ویتامین آ و سی، منیزیم و سلنیوم غنی باشد.
سبزیجات برگی، مغزهای خشکبار، لوبیا و ماهی را در سبد غذایی خود قرار دهید.
بیشتر بخوانید: نگهداری صحیح از مو و مراقبت از آن
مو پروتئین خالص است و حرارت بالا به پروتئین مو آسیب میرساند.
زمانی که از سشوار و دستگاههای خشککن استفاده میکنید، بدون داشتن آگاهی در حال آسیب زدن به موهای خود هستید.
اجازه دهید بعد از دوش گرفتن و شستشوی مو، خودشان به صورت طبیعی خشک شوند تا پروتئین و همچنین تارهای مو استحکام بیشتری پیدا کنند و با محیط بیرون در تبادل قرار گیرند.
حرارت بالا باعث خرد شدن و شکستن تارهای مو میشود.
اگر میخواهید موهای خود را حالت دهید، آنها را صاف و یا فر کنید، از دستگاههای مطمئن استفاده کنید، همچنین سری داغ آنها را برای طولانی مدت روی موی خود قرار ندهید و هر ۱۰ ثانیه دستگاه را جا به جا کنید. این نکته را در نظر داشته باشید که اگر حرارت بالای وسیله حالتدهنده شما، گوش یا انگشتان دستتان را میسوزاند، یعنی حرارتش بسیار بالا است و میتواند به همان اندازه موجب سوختن مو هم بشود.
برخی محصولات مانند اسپریهای مقاوم به دمای بالا، آسیبرسانی حرارت به مو را کمتر میکنند.
قبل از حالت دادن موهای خود در مواقع اضطراری از این محصولات استفاده کنید.
یکی از سادهترین روشها برای مبارزه با موخوره، بریدن آنهاست.
بسیاری از افرادی که موهای پرپشت و خوبی دارند اعتراف میکنند که موی خود را به صورت مرتب و هر چند وقت یکبار (هر سه ماه) کمی کوتاه میکنند و به همین علت است که مو سالم و بدون موخوره به نظر میرسد. اگر نمیخواهید هزینه زیادی را صرف آرایشگاه و اصلاح کنید، یک قیچی دست بگیرید و فقط تارهای دارای موخوره را کوتاه کنید.
کوتاهی هر از گاه مو، موجب رویش مجدد مو میشود.
برخی از مدلهای مو مانند موی دم اسبی، انواع مدل بافت مانند بافتهای آفریقایی یا هر مدل دیگری که موجب کشیده شدن تارهای موی شما میشود، ریزش مو را افزایش میدهد.فشار و کششی که در اثر مدل موهای عجیب و آزاردهنده به تارها وارد میگردد، باعث جدا شدن موها از ریشه میشود.اگر میخواهید موی خود را ببندید، از کش و گیرههایی استفاده کنید که ف نداشته باشند و از جنس پلاستیکی نباشند چون این جنسها موها را بیشتر اذیت میکنند.
شانه کردن مو عادت بسیار خوبی است که علاوه بر حفظ نظم و مرتب بودن ظاهر موها، به بهداشت فردی هم کمک میکند.
موهای خود را در حالت خیس شانه نزنید.
سعی کنید شانهای را انتخاب کنید که دندانههای بزرگ و پهن داشته باشد.
بعد از آنکه موهای خود را شانه زدید، نیازی نیست دوباره آن را تکرار کنید یا روزی چند بار این کار را انجام دهید.
زیادهروی در برس کردن مو باعث ضعیف شدن فولیکول مو میشود که میتواند ریزش مو را تشدید میکند.
از آنجایی که حل ریزش مو یکی از دغدغههای کارخانه تولید محصولات آرایشی است، به سراغ محصولات مخصوص مانند شامپو ضد ریزش مو بروید که اختصاصاً برای حل این مسئله ساخته شدهاند. این محصولات مواد مورد نیاز را به موهای شما میرسانند، رشد را تقویت میکنند و جریان خون را به پوسته سر افزایش میدهد.
بیشتر بخوانید: چه عواملی باعث ریزش مو میشود؟
ماینوکسیدیل یکی از محصولات مشهور و از راههای جلوگیری از ریزش مو در مردان و ن است که در بسیاری از داروخانهها به فروش میرسد. این محصول به شکل مایع یا فوم تولید میشود و در محل ریشه مو استفاده میگردد.
ماینوکسیدیل فولیکولهای مو را تحریک میکند و موجب رشد سریع مو در کمتر از ۶ ماه میشود.
میتوانید ماینوکسیدیل ۲% یا ۵% را با توجه به میزان ریزش موی خود تهیه کنید.
پزشکان متخصص مو و بسیاری از داروخانهها محصولات مختلف برای درمان ریزش مو را هم توصیه میکنند.
از عوارض آنها اطلاعات کسب کنید و سپس به سراغ مصرفشان بروید.
ماساژ سر و پوسته آن میتواند به حل مشکل ریزش مو کمک کند.
زمانی که موهای خود را در حمام شامپو زدهاید، کمی کف سر را ماساژ دهید.
این کار باعث بهبود گردش خون در پوسته سر میشود و رشد مو را تحریک میکند.
انگشتان خود را به آهستگی و به شکل دورانی روی تمام سر حرکت بدهید.
میبینید که با ماساژ سر استرس شما هم کم خواهد شد و آرام میشوید.
برخی از روغنهای طبیعی گیاهی از زمانهای قدیم برای افزایش رشد مو و به عنوان یکی از راههای درمان ریزش مو در ن و مردان استفاده میشدند.
روغن سیاه دانه، روغن بادام شیرین، روغن نارگیل و … از جمله محصولات طبیعی برای درمان خانگی ریزش مو هستند که برای تقویت موی سر مفیدند.
در مورد نتیجهای که این روغنها به جای میگذارند باید این نکته را در نظر داشته باشید که خالص بودن و طبیعی بودن این روغنها بسیار مهم است.
اگر موادی غیر از آنچه باید در تهیه آنها استفاده شده باشد، نتیجهای که مورد انتظار است، حاصل نمیشود.
بیشتر بخوانید: خواص روغن آرگان برای پوست و مو
امروزه استفاده از محصولات طبیعی خصوصا برای بهداشت فردی در میان مردم محبوبیت بیشتری بسیاری کرده است. اگر شما هم تصمیم گرفتهاید مصرف محصولات صنعتی را کاهش دهید، باید خودتان دست به کار شوید و تا حد ممکن به ساخت محصولات دستساز بپردازید. ساخت شامپوی خانگی دستساز از گزینههای ساده برای دنبال کردن سبک زندگی سالمتر است. زمانی که قصد دارید از شامپوی طبیعی استفاده کنید، خودتان را کنترل کنید تا با محصولات کارخانهای و شرکتی درون مغازه و فروشگاهها وسوسه نشوید. شامپوی خانگی به اندازه این محصولات یا حتی بیشتر میتواند موجب سلامت موهای شما شود.
این شامپوها به جلوگیری از ریزش مو کمک میکنند و موجب درخشندگی و استحکام بیشتر مو میشوند.
با کمک این روش، طرز تهیه شامپو آلوئه ورا به صورت جامد را میآموزید. شاید به نظر کمی متفاوت یا عجیب باشد، ولی شامپوی خانگی جامد همه خواص آلوئه ورا را به همراه دارد و برای شما مفید است. پس دستور ساخت آن را دنبال کنید:
بعد از آنکه همه مواد لازم را تهیه کردید، میتوانید برای ساخت شامپوی خانگی دست به کار شوید:
این شامپوی خانگی را میتوانید هفتهای یک تا سه بار استفاده کنید. کافی است ابتدا موهای خود را مرطوب کنید، سپس شامپوی جامد را روی همه قسمتهای مو بکشید و چند دقیقه صبر کنید. سپس میتوانید موها را آبکشی کنید.
بیشتر بخوانید: تقویت مو و مراقبت از آن با راهکارهایی ساده
برای آماده کردن شامپوی خانگی بابونه به این مواد و وسایل نیاز دارید:
برای تهیه این شامپوی دستساز مراحل را دنبال کنید:
بیشتر بخوانید: موهای زیبا، جذاب و خیره کننده داشته باشید
این شامپوی دستساز قدیمی و ساخته شده با رزماری به صور ویژه برای موهای تیره مناسب است و رنگ و درخشندگی خاصی به آن میدهد. برای ساخت این شامپو در خانه، مواد لازم را تهیه کنید:
حال برای تهیه شامپوی طبیعی دست به کار شوید:
شامپوی خانگی رزماری را در مدت ۱۰ روز استفاده کنید تا خواص و حالت خود را از دست ندهد. تهیه کردن این شامپوی دستساز بسیار ساده است و میتوانید این مراحل را هر هفته انجام دهید تا شامپوی خانگی تازه در دسترس داشته باشید.
بیشتر بخوانید: بوتاکس مو چیست و با کراتین مو چه تفاوتی دارد؟
استفاده از شامپوی خانگی طبیعی برای افرادی که موی چرب دارند، مناسب است. برگهای تمشک همانند نعناع و بومادران، چربی اضافی مو را خارج میکند و باعث زیبایی و نرم شدن مو میشوند. برای ساخت این شامپو باید مواد لازم را تهیه کنید:
بیشتر بخوانید: دیتاکس مو چیست و چه فوایدی برای مو دارد؟
اکنون میتوانید این شامپوی خانگی را آماده کنید:
با ساخت شامپوی خانگی میتوانید از موهای خود مراقبت و نیازهای آن را برآورده کنید. برای آنکه بدانید کدام نوع شامپو برای موهای شما مناسبتر است، میتوانید از آرایشگر خود جنس موهای خود را بپرسید تا شما را راهنمایی کند و سپس به ساخت شامپوی خانگی متناسب با موهای خود بپردازید.
اکثر ما در مورد خواص آلوورا برای پوست از جمله درمان آفتاب سوختگی و بهبود زخم چیزهایی شنیدهایم.
اما فواید آلوورا بسیار بیشتر از این است.
گیاه آلوورا» (Aloe Vera)، که با نامهای آلوئه ورا» و صبر زرد» هم از آن یاد میشود، از زمانهای بسیار گذشته در مصر باستان، به عنوان یک داروی گیاهی مورد استفاده قرار میگرفته است.
این گیاه جزو گیاهان بومی آفریقای شمالی، جنوب اروپا و جزایر قناری است اما امروزه در تمام مناطقی که آبوهوای استوایی دارند رشد میکند.
از آرام کردن سوزش معده تا کاهش سرعت گسترش سلولهای سرطان سینه، محققین در حال کشف خاصیت آلوورا در زمینههای جدید مختلفی هستند.
اگر دوست دارید بدانید خواص آلوورا چیست در ادامه شما را با بخشی از نتایج تحقیقات جدید در این زمینه آشنا میکنیم.
بازگشت اسید معده به مری یا ریفلاکس گاستروازوفاژیال» یکی از مشکلات گوارشی رایج است که اغلب منجر به سوزش معده میشود. در نتیجه تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۰ انجام شد، محققین مصرف حدود ۳۰ تا ۸۰ گرم ژل آلوورا را هنگام غذا برای کاهش بازگشت اسید به مری و رفع مشکلات گوارشی دیگر توصیه میکنند.
سمیت پایین این گیاه آن را به یک داروی بیخطر و ملایم برای درمان سوزش معده تبدیل کرده است.
در تحقیقاتی که توسط دانشگاه کمبریج در سال ۲۰۱۴ انجام شد، محققین روی گوجه فرنگیها را با ژل آلوورا پوشاندند و متوجه شدند این روکش از رشد بسیاری از باکتریهای مضر موجود روی سبزیجات جلوگیری میکند.
در تحقیقات دیگری همین آزمایش را روی میوه سیب انجام دادند و نتیجه مشابهی بهدست آوردند.
پس میتوان نتیجهگیری کرد که میوهها و سبزیجات را میتوان به کمک آلوورا برای مدت طولانیتری تازه نگه داشت.
با این کار مجبور نیستیم از محصولات شیمیایی برای تازه نگه داشتن میوهها در فروشگاه یا منزل استفاده کنیم.
در سال ۲۰۱۴ تحقیقی انجام شد و محققین به این نتیجه رسیدند که عصاره گیاه آلوروا میتواند یک جایگزین موثر برای دهانشویههایی با ترکیبات شیمیایی باشد. ترکیبات طبیعی این گیاه که شامل میزان مناسبی ویتامین C میشود، میتواند از تشکیل پلاک روی دندان جلوگیری کند و همچنین خونریزی یا التهاب لثه را التیام دهد.
تحقیقات نشان داد، افرادی که دیابت نوع دو دارند میتوانند قند خون خود را با مصرف روزانه ۲ قاشق غذاخوری آب آلوورا پایین بیاورند.
به همین جهت میتوان از خواص آلوورا برای درمان دیابت نوع ۲ استفاده کرد؛
چرا که تحقیقات دیگری هم که با پالپهای این گیاه انجام شده بود این موضوع را تایید کرده است.
بیشتر بخوانید: خوراکی های کاهش دهنده قند خون
اما توجه داشته باشید، افراد دیابتی که داروهای کاهش گلوکز مصرف میکنند، باید در مصرف این گیاه با احتیاط عمل کنند.
مصرف آلوورا همراه با این نوع داروهای دیابت ممکن است میزان گلوکز را تا حد خطرناکی پایین بیاورد.
آلوورا به عنوان یک ملین طبیعی شناخته میشود.
تحقیقات بسیار زیادی هم روی این خاصیت آلوورا انجام شده تا بتوانند تاثیر آن در بهبود هضم را تشخیص دهند.
اما نتایج به دست آمده متضاد یکدیگر بودهاند!
تیمی از محققین در نیجریه، این تحقیقات را روی موشها انجام دادند و در پی آن به این نتیجه رسیدند که ژل تهیه شده از گیاه خانگی آلوورا توانایی رفع یبوست را دارد.اما تحقیقات دیگری روی مصرف عصاره کامل برگهای این گیاه در انستیتو ملی سلامتی آمریکا» (NIH) انجام شد که نتیجه آن رشد تومور در روده بزرگ موشهای آزمایشگاهی را نشان داد.از این رو در سال ۲۰۰۲ سازمان غذا و دارو آمریکا اعلام کرد تمام داروهای ملین آلوورا که بدون نسخه تجویز میشدند، یا باید از بازار آمریکا جمع شوند یا فرمول ساخت آنها تغییر کند.
کلینیک مایو» (Mayo Clinic) معتقد است از این گیاه میتوان برای درمان یبوست استفاده کرد، ولی آنها به شدت توصیه میکنند مصرف چیزی بین ۰.۰۴ تا ۰.۱۷ گرم از عصارهی خشک کفایت میکند.
علاوه بر این اگر بیماری کرون روده، کولیت یا هموروئید دارید، نباید به صورت خوراکی آلوورا مصرف کنید؛ چرا که ممکن است دچار دردهای شکمی و اسهال شدید شوید. همچنین اگر در حال مصرف دارو هستید، بهتر است مصرف این گیاه را قطع کنید؛ چرا که ممکن است قابلیت بدن شما در جذب داروها را کاهش دهد.
به احتمال زیاد از خواص آلوورا برای پوست صورت شنیدهاید.
ماسک آلوورا میتواند پوست شما را تمیز و به آن آبرسانی کند.
این قابلیت ممکن است به دلیل مقاوت این گیاه در برابر خشکی و آبوهوای بیثبات باشد.
این گیاه برای دوام آوردن در شرایط سخت، در برگهای خود آب ذخیره میکند.
این برگهای پرآب در کنار ترکیبات گیاهی خاصی به نام کربوهیدراتهای پیچیده» (complex carbohydrates) آلوورا را به یک مرطوبکننده و آرامبخش طبیعی برای پوست صورت تبدیل میکند.
بیشتر بخوانید: مواد طبیعی که باعث جوان ماندن پوستتان میشود
تحقیقات جدیدی روی خواص دارویی یکی از ترکیبات موجود در برگهای آلوورا به نام aloe emodin منتشر شده است.
محققین به این پی بردهاند که این ماده توانایی کند کردن رشد سرطان سینه را دارد.
اما تحقیقات بیشتری برای تایید این نظریه نیاز است.
راههای زیادی برای بهرهمند شدن از خواص آلوورا و عصارهای که از ژل آن به دست میآید، وجود دارد.
محققین همچنان در حال مطالعه برای پیدا کردن شیوههای بیشتری برای استفاده از این گیاه هستند.
در هر حال فراموش نکنید اگر قصد استفاده دارویی از آلوورا دارید، حتما باید قبل از شروع با پزشک خود م کنید؛
مخصوصا اگر در حال مصرف داروهای گوارشی یا دیابت هستید.
بسیاری از افراد به دلیل استفاده طولانی مدت از محصولات بهداشتی رایج مو که مواد شیمیایی سمی یا مواد اولیه بیکیفیتی دارند، موهای خود را دیتاکس میکنند. زمانی که تصمیم میگیرد دیگر از مواد شیمیایی مضر اجتناب کنید، دیتا میتواند به متعادل شدن دوبارهی پوست سر کمک کند. دیتاکس مو ضمن رساندن مواد مغذی به پوست سر، موها را از شر لایهی خفهکنندهای که به مرور روی پوست سر و ریشهی موها تشکیل شده است خلاص میکند.
دیتاکس مو با تحریک فولیکولهای مو به رشد آنها کمک میکند.
همچنین پوست سر را از شوره، جوش سر، پوسته و زخم پاک میکند.
هنگامی که فولیکول مو در بهترین شرایط خود قرار بگیرد، در عرض یک هفته میتوانید تغییر را در بافت موی خود ببینید.
در این مطلب یاد میگیرید چگونه با استفاده از مواد طبعیی پوست سر خود را سمزدایی کنید.
همچنین با فواید سمزدایی پوست سر و موها آشنا میشوید و روش دیتاکس مو در خانه را یاد میگیرید.
پاسخ این سوال ساده است؛
اگر به خارش سر، پوست سر چرب یا ملتهب، موهای خشک و شکننده، ریزش مو یا هرگونه درد در پوست سر خود دچارید، بهتر است دیتاکس مو را انجام دهید.
در ادامه نکاتی را درباره زمان، چگونگی و مراقبتهای بعد از دیتاکس مو میخوانید.
شاید فکر کنید دیتاکس موها و پوست سر کار پیچیدهای باشد اما اکثر دستورالعملهای دیتاکس مقرونبهصرفهاند، از ۳ ترکیب ساده پیروی میکنند و استفاده از آنها ۵ مرحلهی ساده دارد. فراموش نکنید مثل تمام روشهای مراقبت از پوست و موی خانگی دیگر، قبل از شروع حتما تست حساسیت را انجام دهید و اگر هرگونه احساس ناراحتی داشتید، فورا پوست خود را بشویید.
پودر بنتونیت خاک رس:
این پودر نوعی خاک رس ریزدانه و سرشار از انواع مواد معدنی مثل سیلیکا، کلسیوم، منیزیم، سدیم، آهن و پتاسیم است. پودر بنتونیت خاصیت جذب بالایی دارد و منافذ پوست را که با مواد آرایشی، مواد معدنی سنگین (حتی املاح سنگین موجود در آب) و مواد شیمیایی بسته شده است، باز خواهد کرد.
سرشار از ویتامین B ، ویتامین C و مواد معدنی است و همچنین خواص ضد التهابی خوبی دارد که به درمان شوره سر کمک میکند.
ژل آلوورا:
آنزیمهای پروتئولیتیک (proteolytic) موجود در ژل آلوورا میتواند به ترمیم سلولهای مرده پوست سر کمک کند. علاوه بر این یک نرم کننده عالی برای مو است و از خارش سر جلوگیری میکند.
برای کسانی که پوست سر حساسی دارند، خصوصا کسانی که اخیرا موهای خود را کراتینه یا صاف کردهاند، ماساژ کف سر با روغن میتواند بسیار مفید باشد.
روغن طبیعی مناسب موهای خود را انتخاب کنید و برای ۱۵ دقیقه کف سر را با آن ماساژ دهید.
سپس میتوانید یک کلاه پلاستیکی روی موهای خود بکشید و زیر آفتاب بنشینید تا منافذ مو در اثر حرارت باز شوند.
اگر امکان یا تمایلی به استفاده از ماسک خاک رس یا ماساژ سر با روغن ندارید، مواد طبیعی زیاد دیگری هم برای دیتا موها وجود دارد که با استفاده از آنها میتوانید مواد مضر روی سطح پوست سر را پاک کنید. برای تهیه ماسک موی خانگی موثر یا روغن ماساژی که مو و کف سر شما را سمزدایی کند، میتوانید از مواد زیر بهره بگیرید.
برای شامپو کردن و شستن موها بعد از استفاده از دیتاکس مو از شامپوی مناسب با موی خود استفاده کنید.
انواع موی سر عبارتند از:
شما باید محصولی که مخصوص موی شما طراحی شده است را استفاده کنید؛
در غیر این صورت همچنان به موهای خود آسیب میرسانید و هرگونه درخشش و نرمی مو را از بین بردهاید.
برای شروع میتوانید برچسب روی شامپو را با دقت بخوانید.
روی برچسب شامپوهای خارجی به دنبال کلمه Aloe ،Toxin rid یا Detox باشید.
شامپوی مناسب برای دیتاکس مو باید توانایی پاک کردن رسوباتی را داشته باشد که به دلیل املاح سنگین آب یا محصولات آرایشی و حالت دهنده روی پوست سر تشکیل میشود.
شامپوهایی که روی لیبل آنها واژه Clarify یا Clarifying نوشته شده باشد این قابلیت را دارند.
یکی از مزایای این شامپوها هم این است که رطوبت موهای رنگشده را از بین نمیبرند.
پوست سر بخش بسیار مهم و حساسی است که باید برس یا شانه مناسب را برای آن استفاده کنیم.
یکی از گزینههای مناسب برس پاک کننده مخصوص کف سر» (Scalp Scrubber) است.
این برس به خون رسانی کف سر کمک میکند و برای رساندن مواد مختلف به کف سر بسیار مناسب است.
این برس مخصوص استفاده در زیر دوش حمام است و باید پوست سر را با آن به صورت دورانی ماساژ دهید تا تمام لایههای اضافی تشکیل شده روی پوست سر از بین برود و همچنین موادی که برای دیتاکس مو استفاده کردید به خوبی شسته شوند. جدا از این نوع برس مو، شانههای دندانه درشت که فاصله زیادی بین دندانههای آنها وجود دارد هم گزینههای خوبی برای استفاده در حمام هستند.زمانی که موها خشک هستند، آنها را از ریشه به سمت نوک شانه کنید. همچنین میتوانید قبل از شامپو کردن، به موها روغن بزنید تا ساقه موها نرمتر و شانه زدن راحتتر شود.
این کار از آسیب رسیدن به ساقه مو هنگام شامپو زدن و خشک کردن موها جلوگیری میکند.
استفاده از روغنها چه برای موهای صاف شده و چه برای موهای طبیعی بسیار ضروری است.
این روغن است که موها را زنده، درخشان و شاداب نگه میدارد.
از طرفی پوست سر هم به روغن نیاز دارد چرا که موهای سالم از پوست سر سالم رشد میکنند.
بر اساس تحقیقی که در سال ۲۰۱۵ انجام شد، استفادهی منظم از روغن میتواند با نرم کردن ساقه مو از شکستن موها جلوگیری کند. این محققین روی روغنهای معدنی (ماده اصلی روغن بچه و پمادها) روغن نارگیل و روغن آفتاب گردان مطالعه کردند و نتیجه گرفتند که همگی از آسیب مو جلوگیری میکنند، باعث درخشش مو میشوند و شانهزنی مو را راحتتر میکنند.
اما در این بین تنها روغن نارگیل است که از کاهش پروتئین مو هم جلوگیری میکند.
کرهی مو (Hair Butter) محصولی است که در برندها و رایحههای مختلف تولید میشود.
کره مو در واقع ترکیبی از روغنهای مفید و کره است که به عنوان آبرسان و محافظ مو عمل میکنند و از خشکی مو و آسیب دیدن آن جلوگیری میکند.
بدترین کاری که بعد از دیتاکس مو میتوانید انجام دهید، برگشتن به روتین همیشگی خودتان است.
حرارت بیش از حد و کشیدن باعث آسیب به مو میشود.
برای این که دیتاکس مو به خوبی تاثیر خود را بگذارد، کارهای زیر را انجام ندهید.
اگر رنگ کردن موها جزو برنامه روتین شما است و همیشه این کار را انجام میدهید، دقت کنید که محصولات مراقبت از موی شما، کیفیت خوبی داشته باشند.هفتهای یک یا دو بار موهای خود را آبرسانی عمیق کنید و سعی کنید بیش از یک بار در ماه موهای خود را رنگ نکنید. اگر برای خشک کردن موها از حرارت استفاده میکنید، از سرمها یا ماسکهایی که در مواد اولیه آنها سیلی» وجود دارد استفاده کنید تا آسیب مو بر اثر حرارت را به حداقل برسانید.
اگر فکر میکنید دیتاکس مو در خانه برای شما دشوار است، میتوانید نزد یک فرد حرفهای بروید.
یادتان باشد حتما قبل از انتخاب آرایشگر برای رسیدگی به موهای آسیب دیده، خوب تحقیق کنید.
بعد از این که پوست سر خود را سمزدایی کردید و تمام رسوبات ناشی از مواد آرایشی و املاح آب تشکیل شده روی پوست و ساقه مو را پاک کردید، نباید موهای خود را رها کنید.
موهای شما همیشه به توجه و مراقبت احتیاج دارند.
بهتر است مصرف آن دسته از مواد و محصولات شیمیایی که مو را از حالت طبیعی خود خارج میکنند را متوقف کنید.
اگر موهای آسیبدیده دارید، موهای شما برای احیا نیاز به زمان بیشتری دارند، پس دلسرد نشوید.
به آبرسانی مو با مواد آبرسان مغذی (سرشار از ویتامین و بدون سولفات و پارابن) و همچنین روغنهای طبیعی و کرهی مو ادامه دهید.
همچنین مرتب نوک موها را اصلاح کنید تا موها شاداب و سالم بمانند.
حتما تا به حال برای شما پیش آمده که گاهی اوقات به دلیل مشغلههای مختلف و کمبود وقت نسبت به سلامت، رسیدگی و مراقبت پوستی خود کمتوجه شده باشید. این نادیده گرفتن در بسیاری از مواقع برای مراقبت از پوست دست و پا صورت میگیرد و زمانی این بیتوجهی خود را نشان میدهند که مشکلات پوستی به وجود آمده باشد. برخی از افراد اهمیت چندانی برای پوست بدن خود قائل نیستند و تصور میکنند نباید برای داشتن پوست سالمتر و نرمتر در دست و پا اقدام اضافهای انجام داد.
ولی باید با قاطعیت گفت مراقبت از پوست دست و پا همیشه اهمیت بسیاری دارد.
گاهی افراد تنها زمانی به یاد پاهای خود بیفتید که احساس درد داشته باشند یا ناگهان متوجه شوند چقدر پوست کف پایشان خشک شده است. در برخی مواقع هم در فصل گرما و به دلیل پوشیدن صندل و کفشهای تابستانی به یاد پوست پاهای خود میافتید.
در رابطه با پوست دست هم همین روند ادامه دارد.
بسیاری از افراد تنها به داشتن ناخنهای زیبا اهمیت میدهند و از سلامت پوست دست خود غافل هستند.
متأسفانه میتوان گفت افرادی که به پوست دست و پای خود اهمیت میدهند، محدود هستند ولی دنبال کردن برنامه روزانه و منظم برای مراقبت از دست و پا برای تندرستی پوست بدن لازم است.
بیشتر بخوانید: ۱۰ راهکار مؤثر برای مراقبت از پوست
گفته میشود دست و پاها نقاط اصلی ارتباطی انسان با محیط بیرونی هستند و از جمله اندامهایی به شمار میروند که تغییرات فصلی و دمایی را زودتر از بقیه قسمتهای بدن احساس میکنند.
به همین دلیل تغییرات دمایی میتواند به سرعت باعث خشکی و ترک خوردن پوست دست و پا شود.
حتی ممکن است در شرایط وخیم پوست این قسمتهای بدن دچار زخم و جراحت نیز شود.
از طرفی دیگر پاها نسبت به گرما حساستر هستند و میتوانند احساس سنگینی و ناراحتی را در فرد به وجود آورند.
بیشتر بخوانید: درمان ترک پا با استفاده از سمگ پا برقی
قبل از هر اقدامی برای آنکه بتوانید آبرسانی پوست دست و پا را به درستی انجام دهید، باید آن را به خوبی تمیز کنید و آلودگیها را از بین ببرید.
بعد از این مرحله به سراغ لایهبرداری بروید.
لایهبرداری سلولهای مردهای را که پوست را مسدود کردهاند، پاک میکند و ظاهر جوانتر و تازهتری به پوست دست و پای شما میبخشد. لایهبرداری همچنین باعث میشود پوست بتواند محصولات رطوبت رسان را بهتر دریافت و جذب کند و از طرفی دیگر وجود جوش را نیز کنترل میکند.
بیشتر بخوانید: پاکسازی پوست با دنبال کردن روش های ساده
در رابطه با رطوبت رسانی به پوست باید بدانید که علاوه بر استفاده از محصولات رطوبت رسان به عنوان استعمال خارجی، باید به مقدار کافی آب بنوشید تا از درون هم آبرسانی به بافت و اندامهای بدن انجام شود.
کمآبی برای پوستتان هم خطرناک است.
پس فراموش نکنید که علاوه بر دنبال کردن برنامه مراقبتی پوست روزانه ۸ لیوان آب بنوشید.
با کمک روشهای مراقبتی پوست دست و پا، میتوانید به سادگی آنها را در برنامه مراقبتی خود قرار دهید و خیالتان راحت شود که پوست نرم و لطیفی برایتان باقی میماند.
مواد مورد نیاز:
روغن هسته انگور و نارگیل را درون کاسه با هم مخلوط و شکر قهوهای را به آن اضافه کنید.
سپس عصاره وانیل و پودر دارچین را درون ترکیب بریزید و کاملا هم بزنید.
اسکراب آماده شده خانگی را به مدت ۹۰ ثانیه روی پوست دست و پا ماساژ دهید.
در نهایت ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس دست و پا را با آب ولرم بشویید.
اگر مقداری از اسکراب خانگیتان باقی مانده است، میتوانید آن را تا یک ماه آینده نگهداری کنید.
مواد مورد نیاز:
چند قطره از هر روغن و عصاره را با گلاب مخلوط کنید و خوب هم بزنید.
محلول را درون بطری اسپری خالی بریزید و آن را روی پوست دست و پا اسپری کنید.
برای آنکه این محلول مرطوبکننده اثر بیشتری داشته باشد، بعد از اسپری کردن، روی پوست را با کیسه پلاستیکی بپوشانید و چند دقیقه صبر کنید تا روغنها بهتر جذب شوند.
ترجیحا این محلول را در شب استفاده کنید تا درمان خانگی برای مدت طولانیتری روی پوست باقی بماند.
درباره این سایت